🌀 Завершение года. Подготовка к переходу

Декабрь несёт в себе особое качество времени.

Земля словно делает выдох. Завершает очередной круг своего движения вокруг Солнца, чтобы затем начать новый цикл. Новый вдох. 

​

Этот процесс отражается в динамике всего живого, и наше тело чувствует это раньше, чем замечает ум.

Это время естественного завершения и подготовки к переходу. 


🌀 Состояние перехода. Время интеграции опыта

В конце года мы входим в особое состояние между "уже было" и "ещё будет".
Между уже прожитым и тем, что ещё не имеет формы. 

Тело ощущает, как поднимается особая энергия, даже если ум этого не замечает.

Обычно, мы бессознательно разряжаем эту энергию в предпраздничной суете, спешке доделать дела...

Но именно в этом периоде скрыт колоссальный трансформационный потенциал.

В это время вся наша целостность (тело, психика, дух) естественным образом  перераспределяет опыт прожитого за год.

​Это самое подходящее время для возвращения к внутренней тишине, к чувствительности, к тому, что действительно важно. Не в словах - в ощущениях.

Время интеграции опыта и подготовки к переходу. 

 

🌀 Отпустить. Расслабиться. Перейти.
 

Для тела этот процесс не про "анализ ошибок" и не про "постановку целей".
Он про готовность отпустить прошлое и позволить новому прийти естественным образом. 
 

Завершить - значит принять реальность прожитого с благодарностью и позволить ему занять своё место в прошлом. 

 

Замедлиться, осмыслить опыт. Отпустить то, что больше не требует продолжения.
Без отрицания. С благодарностью. 

Тогда по-настоящему чувствуешь свободу для нового шага.
Свободу для нового вдоха.

🌀 Что будет?

Breath&bodywork. Практика правильного завершения.

То, как мы завершаем год, напрямую влияет на то, с чем мы входим в новый.

Незавершённые переживания, непрожитые эмоции, удержанное напряжение - все это тело несет в себе дальше, если не дать этому пространство для завершения.

 

Дыши🌀online "Завершение года" - это пространство осознанного и бережного перехода через дыхание и телесную работу. Практика мягкого завершения года с помощью авторских техник интеграции опыта.
 

Осознанное дыхание и практика заземления работает напрямую с автономной нервной системой, позволяя телу выйти из режима хронической мобилизации и завершить циклы стресса.

Так мы позволим телу сделать то, что оно умеет лучше всего - завершать циклы и отпускать лишнее, когда становится безопасно.
 

​

🌀 Что важно?
 

• Стабильный интернет

• Заряженный гаджет

• Автономное пространство

• Удобное место, где можно дышать лёжа/полулёжа
  (подойдет кровать, кресло, коврик на полу)

Этот процесс про освобождение места. Про восстановление внутренней опоры.

Про ясность, тишину и готовность к следующему шагу.

Ты можешь прийти в любом состоянии. Ничего специально готовить не нужно.

Достаточно быть в контакте с телом и дыханием, позволить переходу произойти.​
 

🌀  🌀  🌀  🌀  🌀