🌍 07.03 | 10.00 ECT | Online
ЧТО БУДЕТ
Будем дышать про 🌀ресурсы, 🌀доверие процессу и 🌀место тишины
Даже в таком нестабильном мире всегда есть место тишины.
Туда можно вернуться в любой момент, если позволить телу и дыханию направлять процесс.
В Дыхании, когда ум отступает, и границы "Я" расширяются.
Тело снова ощущает контакт с безграничными ресурсами, которые всегда здесь, и на которые часто не обращает внимание рациональное Эго.
Будем практиковать принципы 🌀Поливагальной теории и 🌀Somatic Experiencing® в дыхании
Через тело и дыхание будем расширять внутреннее благополучие (ресурсы)
Поможем телу восстановить ощущение биологической безопасности (место тишины).
Освоим прикладной инструмент саморегуляции, который работает на уровне физиологии (доверие процессу)
Будем работать с автономной нервной системой. Это мягкий переход из состояния стресса и замирания к спокойной ясности и живому присутствию.
ЧТО ВАЖНО
Стабильный интернет
Заряженный гаджет
Автономное пространство
Удобное место, где можно дышать лёжа/полулёжа (подойдет кровать, кресло, коврик на полу)
Ты можешь прийти в любом состоянии.
Ничего специально готовить не нужно.
Достаточно быть в контакте с телом и дыханием, позволить процессу произойти.
РЕГИСТРАЦИЯ
Где?
online🌀
Когда?
07.03.2026
10.00 - 13.00 ECT
Сколько стоит?
50 EUR